[02.10.2014]
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Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson)
  • Abbau und Erkennung muskulärer Spannungszustände
  • Kompetenz zur Stressbewältigung
  • Steigerung des Wohlbefindes
   

Qigong Yangsheng
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte
  • Verbesserung der Koordination und Stresstoleranz im Alltag
  • Regulierung und Vitalisierung des Qi-Flusses
  • Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen


Ausgleichsgymnastik & Pilates
  • Reduzierung von Bewegungsmangel durch aktive Gestaltung des Alltags
  • Verbesserung von Körperhaltung
  • Beweglichkeit und Koordination mit Elementen aus Stretch, Pilates, Aerobic, Yoga und Schwunggymnastik


Sensomove: Funktionales Kräftigungs- und Koordinationstraining mit dem Sensoboard
  • Kräftigungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination zur Steigerung der Rumpfstabilität
  • Verbesserung der Körperhaltung mit gleichzeitigem Training des Gleichgewichts und der individuellen gesundheitlichen Situation


TRX—Rumpfstabilität (CORE stability) / TRX—Rückentraining

  • Kräftigungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination zur Steigerung der Rumpfstabilität mit dem TRX-Band
  • Verbesserung der Körperhaltung mit gleichzeitigem Training des Gleichgewichts


Präventive Fußschule Spiraldynamik

Vermeidung von Hallux valgus, Knick-Senkfuß und vielen Fuß–, Knie– oder Hüftproblemen.
  • Wahrnehmen und verändern der Fuß-, Knie– und Fersenstellung
  • Anleitung zum Selbsttraining bei jedem Schritt


Rückenschule
Fördert die Rückengesundheit und beugt einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vor.
  • löst Verspannungen durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen
  • Schulung von Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft


Physiotherapie und Personal Training

Eine Privatpraxis und eine von den gesetzlichen Krankenkassen zugelassene Praxis für Physiotherapie bieten Ihnen das gesamte Spektrum klassicher und aktueller Behandlungsmethoden wie beispielsweise manuelle Therapie und Ostheopathie.

Im Personal Training werden Sie durch unsere Physiotherapeuten individuell betreut, egal ob Patient oder Sportler.



Telefon: 0661 / 25 00 53 - 0


Aktualisiert am: 13.10.2014